Nutrição Esportiva

Conteúdo NP2

Prova NP2: (29/11/2016)

Aula 8- Necessidades Nutricionais de Atletas

Aula 9 - Modificações Dietéticas, Reposição Hídrica, Suplementos Alimentares

Aula 10 - Plano Alimentar de Treinamento e Competição (Pré, Durante e Pós) nas Diversas Modalidades.

Aula 11 - Água

Aula 12 - Suplementação


ARTIGOS

Compêndio de Atividades Físicas: uma contribuição aos pesquisadores e profissionais em Fisiologia do Exercício. 

Relação da síndrome do excesso de treinamento com estresse, fadiga e serotonina.

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Conteúdos NP1 

Prova NP1: (04/10/2016)

Estudo Dirigido NP1

Cronograma

Aula 01 Leitura dos artigos enviados.

Aula 02 - Fisiologia do Exercício

Aula 03 - Bioquímica do Metabolismo

Aula 4 - Bioquímica do metabolismo energético.

Aula 5 - Bioquímica da produção de ácido lático, fadiga.

Aula 6 - Tríade da Mulher atleta fisiologia e bioquímica.

Aula 7 - Avaliação do estado nutricional protocolo clínico no esporte protocolos de percentual de gordura.

ARTIGOS

Artigo 1 Regular aerobic exercise protects against impaired fasting

Artigo 2 Aspectos atuais sobre estresse oxidativo, exercícios físicos e suplementação

Artigo 3 Exercise Promotes Healthy Aging of Skeletal Muscle

Artigo 4 ACSM_Female_Athlete_Triad_Position___Stand_2007

VÍDEOS

Contração Muscular: https://www.youtube.com/watch?v=zNjawk8IvUs

Bioenergética - ATP: https://www.youtube.com/watch?v=Febfp5iI1K8&list=PL79L2cP63ZAoTYbH0BgrkmFKBCGORz1NZ&index=1

Sistema ATP - CP:  https://www.youtube.com/watch?v=JOrDT7ZhxB8&index=2&list=PL79L2cP63ZAoTYbH0BgrkmFKBCGORz1NZ

Glicólise: https://www.youtube.com/watch?v=FVml6gSpopg&index=3&list=PL79L2cP63ZAoTYbH0BgrkmFKBCGORz1NZ

Sistema Oxidativo: https://www.youtube.com/watch?v=En4R1iUbFNQ&index=4&list=PL79L2cP63ZAoTYbH0BgrkmFKBCGORz1NZ